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给大家精心推荐好吃营养的紫薯小美食
双击自动滚屏 发布者:www.sdzishu.com 发布时间:2014/7/23 阅读:1931次 【字体:

乐农紫薯为大家推荐紫薯美食,有空的时候大家可以试试呦,好吃即营养,快来学习制作吧。

制作步骤:

1、紫薯去皮上锅蒸熟,压成泥。 油麦菜热水烫一下,和南瓜一样切碎。
2、肉馅加入盐、葱、姜、鸡精调味,搅打上劲。 肉馅分三份,取一份加入紫薯。来回搅拌至混合。
3、南瓜和油麦菜也加入肉馅同样搅拌好备用。
4、铺一块保鲜膜,先把做好的紫薯肉馅放在层。用勺子均匀压平。
5、南瓜肉馅放在第二层。油麦菜肉馅放在上层。
6、弄好后裹上保鲜膜,放入冰箱冷冻使其变硬。
7、从冰箱取出,切成等大的块状。切好的块沾满淀粉。(这样防止煮的时候散开)
8、全部做好后,锅中烧开水,下入锅中小火煮熟即可





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