【淀粉的选择】 主料-木薯淀粉/紫薯淀粉 辅料-糯米粉/玉米淀粉/澄粉等 ****Q弹的口感来自于主料,辅料用于调节口感避免圆子过硬,可根据自己喜好搭配比例**** 【怎么煮】 锅里的水要够多,至少是圆子的8倍 水开后,圆子再下锅,准备好凉开水 水再开后煮6—7分钟(分量多的话时间要相应增加) 捞出后过凉
紫薯含水量低,做紫薯圆的话,紫薯泥里要加点水的说~ 举一反三,同理可制作芋圆紫薯圆南瓜圆等~ ------------------------------------------------------------------- 妈妈喜欢珍珠奶茶里的珍珠(—_—||),我觉得这东西相当不靠谱,不许妈妈吃,本着“不给麻麻做点心的姑娘不是好厨子”的原则,我就在家DIY了。。。夏天的时候试过南瓜圆,成品口感相当不错的,Q弹Q弹的,吃过的人都很喜欢! 这次做地瓜圆,称了下分量,可供参考。 做好的圆子可以滚上木薯淀粉后放进冰箱冷冻保存,要吃的时候直接拿出来煮(依旧是水开后下锅!),不用解冻~ ------------------------------------------------------------------- p.s.糖可加可不加,可加少可加多,看个人口味 p.s.木薯淀粉的比例越多,做出来的圆子越Q,但加到150g已经接近极限了,再多的话不太好成型
在紫薯中含有一些不能被人体消化酶所分解的物质,这些物质虽不能被机体所吸收参加人体的新陈代谢,但它却是维持身体健康所必需的,营养学上将这些物质统称为“膳食纤维”。纤维主要分两大类:不可溶纤维和可溶纤维。顾名思义,不可溶纤维不便消化,主要功能是膨胀,可以调节肠的功能,防止便秘,保持大肠健康。因为不可溶,因此有饱胀感,对减肥的人很有用。 紫薯是个好东西,它里面含有大量的不可溶纤维即粗纤维,花青素,以及十几种人体所必需的微量元素,常吃紫薯能改善皮肤粗糙,便秘,色斑沉着,以及衰老。紫薯中的花青素含有丰富的硒元素,大家都知道硒元素具有功能。因为大家称紫薯为之王。
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