紫红薯双称紫薯,体内含有大量的花青素,削皮后的紫红薯会不会变色这要看花青素起到的作用了,一般来说,花青素是有一种特效的,它在预到酸性物质会变成紫色,在遇到碱性物质就变成蓝色,一般来说这两点是花青素的主要特效。 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。 随着现在种植紫红薯的用户越来越多,紫薯已经成为当今人们健康的主要食材。有很多人对削皮后的紫红薯变色就不敢吃了,感觉是种有毒物质,在此我给大家郑重声明,大家可以大胆放心的食用。 紫红薯只要洗干净了,就可以不削皮,因为紫薯的皮有丰富的营养价值,含有多种维生素,和粗纤维,对促进消化,养颜都有好处。
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